Home

ورق الغار والشاي الأخضر

ورق الغار والشاي الأخضر. فوائد ورق الغار للتنحيف طريقة التحضير : يتم القيام بإضافة جميع المكونات ورق الغار وعود القرفة والشاي الأخضر الي الماء; ثم يتم وضع المكونات علي النار وتركها تغلي لمدة لا تقل عن ١٥ دقيقة فوائد ورق الغار للبشرة نضع باكت الشاي الأخضر في ماء مغلي ومعه ورقة صغيرة أو نصف ورقه من أوراق ورق الغار ونقوم بتغطيته لفترة، حتى لا تتطاير الزيوت العطرية له، ومن ثم يشرب كالشاي ويفضل استخدام هذه الطريقة بعد تناول الغداء الدسم، حيث يقلل امتصاص الدهون ويفتتها حتى لا تتراكم بالبطن ورق الشاي الاخضر. تتميز أنواع الشاي حسب طريقة التصنيع التي تخضع لها. رقم 6 في خلاصة الشاي الأخضر. هيالورنيك اسيد للترطيب لعميق ومنع البشره من الجفاف وتغديته ورق الشاي الاخضر. تتميز أنواع الشاي حسب طريقة التصنيع التي تخضع لها. اشاي النعناع المغربي هو مزيج من الشاي الأخضر المليء بأوراق النعناع. في أكثر الأشكا الأوراق الخضراء والشاي الأخضر زيت شجرة الشاي كاميليا سينينسيس وأوراق الشاي, ورقة, الشاي, النبات الجذعية png تنزيل مجان

فوائد ورق الغار للبشرة. كشفت مجموعة من الدراسات العلمية أن ورق الغار يحتوي على بعض العناصر التي تساعد في شد ترهلات البشرة، وتخصلها من التجاعيد، كما تساعد على النضارة بطريقة طبيعية، فقط يمكن طحن ورق الغار ومزجه مع ماء الورد ووضعه على البشرة للتخلص من جميع مشكلاتها. المراجع. معجزة ورق الغار ستجعل بطنك مسطحا فى 4 ايام هتخس 40 ك شعرك كثيف خالي من الشيب وجهك أبيض ومشدود كالقمر خيرا. ورق الغار، والمعروف باسم Tejpatta في الهند، هي ورقة عطرية من شجرة الغار دائمة الخضرة، موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط . يستخدم على نطاق واسع في الطبخ وإعداد العطور نقطع أكياس الشاي الأخضر ونسكب الأوراق في الخليط ونخلط كل شيء. ضعي الخليط بالكامل على فروة الرأس أولاً ثم اتجه للخارج نحو الأطراف علاج مشاكل الشعر الجاف إذ إنّه غني بالعناصر والمعادن التي تساعد في علاج جفاف الشعر. يستخدم ورق الغار سواء المجفف أو الأخضر ويمكن الحصول على زيت ورق الغار من عند العطار ،للحصول على شعر جميل فنقوم باستخدام ورق الغار بعد كل استحمام ونجعله بديل لكريمات الشعر، فهو غير مكلف وليس.

ملعقة كبيرة أو كيس شاي أخضر (اختياري) فوائد ورق الغار للتنحيف طريقة التحضير : يتم القيام بإضافة جميع المكونات ورق الغار وعود القرفة والشاي الأخضر الي الما أيضاً، تناول الشاي الأخضر بانتظام يُعدّ أسرع طريقة للتخسيس بدون رجيم والأبسط، حيث يحتوي على مركّبات تمتلك تأثيرات. الشاي الأخضر هو نوع من أنواع المشروبات التي تقدم ساخنة ، وهو ذات شهرة كبيرة حيث أنه يتميز بالعديد من الفوائد الطبية والعلاجية التي يقدمها للجسم ، فهو يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان ، كما يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة

ورق الغار والشاي الأخضر — نضع باكت الشاي الأخضر في ماء

شاي ورق الغار والقرفة لخسارة 6 سنتيمترات من منطقة البطن خلال 7 أيّام. رائحته عطرة ومنافعه الجماليّة غير متوقّعة، لكنّ الأبرز أنّه سيساعدكِ على حرق الدهون وخسارة الوزن أيضاً يحتوي الشّاي الأخضر على الخصائص التي تؤخر علامات التّقدم في السّن التي تظهر على البشرة، مِثْل البُقع، والخطوط الرّفيعة، والتّرهل، بالإضافة إلى أنّه يُحيّد الجذور الحرّة التي تُسبّب الضّرر الكبير للبشرة، وتُسرّع من شيخوختها وذلك لاحتوائه على البوليفينولات، وطريقته هي سخني 80 مل من الماء على نار هادئة ثم اطفئي النار وأضيفي القرفة وأوراق الغار والشاي الأخضر. غطي المزيج واتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة ثم صفيه إذا كنت تعاني من التعصب للكافيين وشراء الشاي الأخضر الفضفاضة تسمح لك لضبط عدد الأوراق ويخمر في الشاي الخاص بك, معظم الناس تضع حوالي 1-2 ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر الفضفاضة لكل كوب ,يمكنك محاولة قطع ذلك في نصف ملعقة إذا كان المشروب الناتج هو ضعيف جدا، ويمكنك أن تزيد عليه شيئا.

طريقة استخدام ورق الغار للبطن - مجلة كر

ورق الشاي الاخضر - كونتن

  1. الأوراق خضراء لامعة ذات حواف مسننة وهي متشابهة جداً في الشكل والحجم لأوراق الغار. يستخدم هذا الصنف لصنع الشاي الأكثر حلاوة وألطف ، بما في ذلك الشاي الأخضر والشاي.
  2. فوائد ورق الغار وأضراره - موضو . شاي ورق الغار يخفف من الاكتئاب والأرق. الشيء السيئ الوحيد هو أن جميع فوائد ورق الغار للتخسيس لها نتيجة قصيرة المدى. أي أنه لا يكفي مجرد شرب مغلي ورق الغار
  3. الشاي الأخضر على ورقة خضراء والشاي الأخضر كأس الشاي الأبيض والشاي الأخضر, الغذاء, ورقة, teaware pn . معقوله كأس الشاي ٥ريال ورق - الصفحة 3 - هوامير البورص
  4. 6-والشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء,ويقي من ال إمساك ويزيد كفائة جهاز المناعة.-----7-يحتوي الشاي الأخضر على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعول ه المقاوم لتسوس ال أسنان
  5. ورق اللورا فوائده اهميته استخدامهفديوهات اخرى إذا اعجبكى الفديو من فضلك اضغطى على زر اعجاب واشتركى بالقناة.
  6. 9 وصفات لعمل قناع للوجه بالحليب البودرة. المحتويات عرض. افضل الاقنعة للوجه بالحليب البودرة. قناع منعش بالحليب المجفف والشاي الأخضر. قناع الترطيب بالعسل والحليب. قناع الحليب للتبييض بعصير.
  7. بينما يحمد في منام العزباء، إعطاء الزعتر الأخضر للمريض لأنه معبر عن الشفاء ويحمد أيضا إعطاء الزعتر للفقير المعوز لأنه يدل على الكفاية في الرزق ويحمد أيضا إعطاء الزعتر للسجين لأنه معبر عن السراح أو البراءة والإفراج ويحمد أن ترى العزباء في الحلم كأنها تعطي الزعتر الأخضر.

محتويات. ١ هل من فوائد يقدمها الشاي الأخضر للكرش؟. ١.١ قد يساعد في التخلص من دهون البطن. ١.٢ يحتوي على مركبات تساعد في خسارة الوزن. ١.٣ قد يكون له تأثير على الدهون في الجسم. ١.٤ قد يزيد من معدل حرق.

خبير تغذية: التوت البري والشاي الأخضر من المواد الفعالة جدًّا في خفض الوزن السحرية أيضا خفض مستويات التوتر لديك، ويعتمد البعض أيضا شاي ورق الغار لعلاج السرطان معلومات حول 23 معلومة عن ورق الغار لم يخبرك عنها أطباء الأعشاب بالتفاصيل الكاملة ورق الغار الاخضر فوائد عليك معرفتها ورق الغار يعرف باسماء كثيرة ومنها: ورق اللورا أو الرند وهو عبارة شجر كيفية استخدام ورق الغار للتنحيف: يساعد فوائد ورق الغار علي خسارة الوزن وحرق الدهون الزائدة في الجسم وخاصة دهون منطقة البطن عن طريق تناول شاي الغار . فوائد ورق الغار للتنحيف طريقة الاستخدا 3- خلطة ماء الأرز والشاي الأخضر من أجل الحدّ من تساقط الشعر أضيفي القليل من الشاي الأخضر إلى ماء الأرز. فوائد ورق الغار للشعر وطرق استخدامه.

ورق الشاي الاخضر - ارورد

  1. فوائد ورق الغار للسكري فوائد ورق الغار للسكري - سطو . وفي هذه الفقرة من هذا المقال سيتم طرح فوائد ورق الغار للسكري، ومنها أن ورق الغار يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، وأيضًا ورق الغار يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
  2. ‎الشاي الاخضر غارية الغار‎ is on Facebook. Join Facebook to connect with ‎الشاي الاخضر غارية الغار‎ and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes the world more open and..
  3. يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص من الانتفاخات. حرقة المعدة، الحموضة، والإمساك،وينظم حركة الأمعاء، وذلك بشرب شاي الغار الساخن ; شاي ورق التوت للتخسيس

تنزيل مجاني الأوراق الخضراء والشاي الأخضر زيت شجرة الشاي

  1. تجربتي مع حبوب الشاي الأخضر للتخسيس ، تجربة مذهلة ونتيجتها مضمونة إلى حد كبير، فالشاي الأخضر هو واحد من أكثر أنواع الشاي المستهلكة في العالم، والشاي الأخضر مصنوع من نبات الكاميليا سينينسيس، وتستخدم الأوراق المجففة.
  2. كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيو
  3. شاي ورق الغار للتنحيف. شاي ورق الغار والقرفة لخسارة 6 سنتيمترات من منطقة البطن خلال 7 أيّام. رائحته عطرة ومنافعه الجماليّة غير متوقّعة، لكنّ الأبرز أنّه سيساعدكِ على حرق الدهون وخسارة الوزن أيضاً

يتم نقع الزنجبيل والشاي الأخضر والنعناع في ماء مغلي لمدة 5 دقائق. تصفية المشروب في كوب ووضع ملعقة من عصير الليمون والعسل. عدد 2 ملعقة صغير من ورق الغار البحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر ورق الشاي الاخضر منتجات ورق الشاي الاخضر رخيصة وذات جودة عالية لأسواق متحدثي arabic في alibaba.co البحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر الشاي الاخضر انتزاع ورقة منتجات الشاي الاخضر انتزاع ورقة رخيصة وذات جودة عالية لأسواق متحدثي arabic في alibaba.co فوائد ورق الغار للتنحيف طريقة التحضير : يتم القيام بإضافة جميع المكونات ورق الغار وعود القرفة والشاي الأخضر الي الماء; ثم يتم وضع المكونات علي النار وتركها تغلي لمدة لا تقل عن ١٥ دقيق البحر الأحمر ; فوائد شرب شاي ورق الغار في الصباح. إن الشاي الأحمر والشاي الأخضر يحتويان على مادة الكافيين بشكل كبير، ولذلك يعتبران من أهم الأعشاب التي تعمل على تليين الأمعاء. شاي البابونج

وصفة ورق الغار للتخسيس في أسرع وق

ورق شجر انواع اوراق الشجر مع الصور المرسا . أشهر أوراق الشجر. 1- روان أو الرماد الجبلي rowan 2- البتولا أو القضبان Birch 3- ورقة القيقب maple 4- أوراق الزعرور Hawthorn 5- كرمة العنب البري Wild Grape Vine 6- ورق التوت aroni ضعى القرفة والشاى الأخضر والزنجبيل فى أناء على النار حتى يغلى، ثم أتركي المكونات حتى يبرد ويصفى جيدا ثم يضاف إليه عصير الليمون والعسل حتى يصبح مشروبا، تناولى هذا المشروب قبل النوم ورق الغار , ورق الغار للشعر , ورق غار اخضر , شجرة ورق الغار , اضرار ورق الغار , فوائد ورق الغار , بخور ورق الغار , ورق غار بالانجليزي , فوائد ورق الغار للشعر , حرق ورق الغار , فوائد ورق الغار للبشرة. محتويات ١ فوائد ورق الغار الطبية ١.١ فوائد ورق الغار حسب درجة الفعالية ١.١.١ لا توجد أدلة كافية على فعاليته Insufficient Evidence ٢ دراسات علمية حول فوائد ورق الغار ٣ القيمة الغذائية لورق الغار ٤ أضرار ورق الغار ٤.١ درجة أمان ورق.

النتائج: استخدمت تقنية gc-ms بآلية sim-mode، وأجري تحليل القنبيات المصممةthj-2201, amb-fubinaca , xlr-11، في ثمانية أنواع من مساحيق نباتات طبية وهي النعناع، الشذاب، القرفة، الشاي الأخضر، ورق الغار، الزنجبيل. مين جربت ورق الغار للشعر. يساعد الشعر في التخلص من أضرار وآثار الصبغات. وبعد أن قمنا بعرض تجارب ورق الكاري للشعر وعلاج الشيب، والتعرف على فوائد الكاري للشعر، يمكننا استخدامه للتخلص من جميع مشاكل الشعر التي تزعجنا.

معجزة ورق الغار والشاى// ستجعل بطنك مسطحة مشدودة من اول

الشاي الأخضر والغار والقرفة لانقاص الوزن. 5 أنواع الشاي لفقدان الوزن لذيذة ستساعدك على إنقاص الدهون | أنواع. kanzlei-ryzner-partner.info › شاي ورق الغار والقرفة لخسارة 6 سنتيمترات من منطقة الب. بعد ذلك أطفئوا النار وأضيفوا القرفة. كيلو غرام من الفول الاخضر الطازج. اربع ورقات من ورق الغار. عود واحد من القرقة. ملعقتين من السمن البلدي. عشر حبات من الهيل الصحيح . فصين من الثوم المقطع. ملعقة كبيرة من الملح الاستهلاك المعتدل للمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، مثل القهوة والشاي الأخضر. تناول وجبة إفطار صحية ومغذية ومشبعة تحتوي على مصدر من مصادر البروتين، مثل البيض. ورق الغار للتنحيف. تجربتي مع شاي رويال في التخسيس كانت رائعة، حيث يعد من أفضل المنتجات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد.. وما يميزه عن منتجات التخسيس الأخرى، أنه مصنوع من الأعشاب الطبيعية، لذلك يحمينا من استخدام المنتجات الكيميائية.

فوائد ورق الغار ٢٦ فائدة للصحة والشعر والبشرة - ثقف نفس

يصنع هذا المركب من زنجبيل مطحون قدر 25 جرام ورق الغار (اللاور) 35 جرام ويطحن ومن حبة البركة 50جرام وتطحن وفي كيلو عسل نحل يطبخ ذلك وتؤخذ من ذلك ملعقة صغيرة بعد كل أكل معلقتان من ورق الشاي الأخضر. ثلاثة ملاعق من الجلسرين. طريقة عمل صابون عطري برائحة الليمون والشاي الأخضر في يتم تصنيع الصابونة الخضراء من زيت الغار الطبيعي، ولا تدخل اي مواد كميائية فيها. حطيت مطيبات ورق غار هيل قرفه و اكليل الجبل ( روز ماري) . غطيتا بالقصدير و بالفرن ساعه عاخر رف و بعدين سقيت قطع من المرق الدجاج و خليتا كمان ربع ساعه بالوسط لتحمر الوج . مشروب الخوخ والشاي الاخضر

طرق استخدام الشاي الاخضر للبشره والشعر اونيل

فوائد ورق الغار للشعر - موضو

  1. مع معظم أنواع الشاي الأخضر الأخرى حيث تنقع الأوراق أولاً ثم تستهلك. هناك طريقة صحيحة وطريقة خاطئة لتخمير الشاي الأخضر، فعند تخمير الشاي الأخضر يجب الانتباه أكثر عند غلي الم
  2. العطور الخضراء أفضل خيار لفصل الصيف. تنقسم روائح العطور إلى فئات متنوّعة منها فئة العطور الزهرية والعطور الخشبية و العطور الشرقية وغيرها. ونحن اليوم سنسلّط الضوء على العطور الخضراء والتي.
  3. زنجبيل أخضر. فوائد الزنجبيل الأخضر يحتوي على مواد مضادّة للالتهابات تساعد على الوقاية من الإصابة بالتهاب المفاصل، وتخفّف من الأعراض المرافقة لهذا المرض يساعد الزنجبيل الاخضر على انقاص الوزن و علاج السمنه ، حيث أنه.
  4. طريقه حرق دهون الارداف بواسطه المشروب الحارق لدهون الأرداف مجرب وسريع ، الرشاقة ما أجمل هذه الكلمة التي تحلم بها كل سيدة في العالم فالجسم الجميل من أهم أسباب الثقة في النفس وجمالك يجب المحافظة علية ولكن في مشوار.

العصير الأخضر للمناعه. يعتبر العصير الأخضر مفيد لتعزيز المناعة ولكن إذا تم تحضيره، كالآتي : يوضع مقدارين متساويين من السبانخ والخيار في الخلاط مع قدر من الماء ويضرب جيدا ويمكن تحليته بقليل من عسل النحل محتويات١ البرياني٢ برياني الدجاج الهندي، الطريقة الأصلية٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ طريقة عمل برياني دجاج لذيذ٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ طريقة عمل برياني باللحم المفروم٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ طريقة. هل ماتشا سدر؟. ماتشا هو نوع من الشاي الأخضر ، مجفف ومطحون ناعم مصنوع من أوراق نبات يسمى كاميليا سينينسيس ، وهو نفس النبات المستخدم في صنع الشاي الأبيض والشاي الصيني الاسود والشاي الأسود. كيلو غرام من الفول الأخضر المقطّع. بصلة كبيرة مقطّعة إلى أرباع. ست حبات من الهيل. ثلاثة أكواب من المرق. نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة. عود من القرفة. ورقتان أو ثلاث من ورق الغار

طريقة تحضير الشاي الأخضر للرجيم طريقة تحضير الشاي الأخضر

يحتاج الجلد إلى العناية والاهتمام. تعزيز صحتها وجعل بشرتها شابة ومتألقة بطريقة طبيعية وآمنة. ويتم ذلك من خلال روتين يومي يتضمن الخطوات الصحيحة للعناية بالبشر كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار(ورق الورو) ورقة سيدنا موسى او بالاسم الأجنبي(laurel ) إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور, دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام. فحينما تسأل أي.. .سعر و مواصفات Solgar, خُلاصة ورق الشاي الأخضر، 60 كبسولة نباتية من iherb في السعودية. قارن الاسعار و اشتري اونلاين الا تناول المشروبات التي تساعد على رفع الحرق، مثل القهوة والشاي الأخضر. النوم بشكل كافي، فأقل حد مسموح به هو 8 ساعات، من أجل صحة أفضل للجسم. تجربتي مع ورق الغار للتنحيف.

فوائد و اضرار الشاي الاخضر المرسا

معلومه مهمه فوائد ورق الورو ( ورق الغار) كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الورو إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور (البط والفراخ) دون أن تعرف سبب إضافة ورق الورو إلى الطعام.فحينما تسأل أي.. تجربتي مع ورق الغار للتنحيف . حبوب المغنيسيوم للتنحيف تجربتي موقع الصح . أشارت دراسات أمريكية حديثة إلى أن الشاي الأبيض والشاي الأخضر يحتويان على كميات مماثلة من الكاتيكين ومضادات. تبقع الأوراق البكتيري Bacterial Xanthomonas leaf spot العامل المسبب: Xanthomonas campestris pv. hederae الأعراض و الأضرار تظهر الاصابة على شكل دائري غير منتظمة الحواف و لونها من البني إلى أسود مع هالة صفراء محمرة على الهامش وقد وجدت أولا على.

شاي للتنحيف من العطار 3 الشاي الأخضر الصيني للتنحيف في أسبو

مصاصة الخليج على الأوراق ، كما يوحي الاسم ، يهاجم فقط غار الخليج وليس غار البرتغال. الحكيم الأخضر ورق غار أخضر ورق غار اخضر 100 غرام - fruitjo . ورق غار اخضر طازج التوصيل المجدوّل مجاني للطلبات ما فوق ال٢٥ دناني غسول ورق الغار وطرق تحضيرة صبّي 100 مل من الماء في قدر، وأضيفي 10 أوراق غار، ومن ثم، سخني الخليط واتركيه يغلي لمدة 5. فوائد ورق الغار التُفَآحِ الأخضَرُ! الله يحييك معنآ هـنـا هـنـ تعرف إلى فوائد ورق الغار!! ابراج اليوم الأربعاء 13 أكتوبر 2021 برس361 إليكِ طريقة تحضير كعك التمر الصحي بدون سكر الجزائر.. شاب يقتل أمه وشقيقته ووالده ينجو بأعجوبة!

فوائد الشاي الأخضر للوجه - موضو

  1. 1 بصل أخضر اذا كنت لا تحبه يمكن تعويضه بالخيار (ويسمى الرند أو ورق الغار أو عصى موسى يمكن الاستغناء عنه ) واحد لا بأس أيضًا من القهوة غير المحلاة والشاي الأخضر
  2. فوائد ورق الغار للشعر جميعًا سمعنا عن الفوائد التي توجد في ورق الغار، ولكننا لا نتعرف عليها حتى الآن لهذا نحن سنذكر مجموعة من الفوائد المهمة التي تخص الشعر عن طريق موقع عالم المعرفة، ويعرف أن ورق الغار واحدة من أوراق.
  3. قد يحسن ورق الغار من الهضم . يحتوي على الألياف الغذائية . طريقة استخدام ورق الغار للتنحيف . أضرار استخدام ورق الغا بالفيديو، تجربتي مع بودرة الحناء الخضراء للشعر... هل هي فعلاً مفيدة
  4. ما معنى ورق الغار في المنام is important information accompanied by photo and HD pictures sourced from all websites in the world. Download this image for free in High-Definition resolution the choice download button below
  5. قوٍّ مناعتك لمواجهة كوفيد-19 بشوربة الدجاج والكيوي والشاي الأخضر. كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور (البط والفراخدون أن تعرف سبب إضافة.
  6. غالبًا ما يستخدم ورق الغار لخسارة الوزن ، لأنه يقلل من الشهية ويطبيع عملية الأيض. ما هي الفوائد التي يجلبها وكيف يتم تحضير ديكوتيونس ونفثها؟ ما هي الوصفات الأفضل له

هل الماتشا هو السدر؟ الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر، يكون مجفف ومطحون ناعم مصنوع من أوراق نبات يدعى كاميليا سينينسيس، وهو ذات النبات المستخدم في صناعة الشاي الأبيض، والشاي الصيني الاسود، و الشاي الأسود، وينتشر شاي. تناول القهوة والشاي ولكن بدون سكر. ممارسة الرياضة لخسارة الوزن والتخلص من الدهون. تناول المشروبات الحارقة للدهون مثل عصير الأناناس وعصير البرتقال والليمون والشاي الأخضر. فوائد الكرفس للصح الرسيني للعطارة والاعشاب. تسجيل الدخول . تخفيضات; اعشاب طبيعية. بلدي من مزارع القصي يتم قلي ورق الغار وعود القرفة والقرنفل واللحم بزيت الخردل لمدة 3 دقائق في طنجرة الضغط - بعد ذلك، يضاف الماء والبهارات المطحونة، ويترك الخليط ليطبخ لمدة 10 دقائق - ثم يخفق اللبن ويخلط ببذور.